К основному контенту

Сообщения

Избранные

Глава 22» Пальцевая Пранаялла и искусство расположения пальцев на носу - Б. К. С. АЙЕНГАР

Нос1.  Нос представляет собой конусообразную камеру, поддерживаемую костью и хрящом, сверху покрытую кожей, а изнутри - слизистой оболочкой, ноздри же поддерживаются и отделяются друг от друга перегородкой. Внутренняя поверхность ноздрей неровная и соединена маленькими отверстиями с черепными пазухами.
2. Воздух, попадающий в ноздри, фильтруется и проходит по дыхательным путям вниз в легкие. Воздушный поток слегка замедляется, когда воздух попадает в более широкие проходы, расположенные в носу выше, на полпути. Стороны носовой полости в черепе разделены тремя завитыми и пористыми костями, называемыми носовыми раковинами. Похожие по форме на птичьи крылья, они заставляют воздушный поток двигаться по спирали гак, что он чистит слизистую оболочку, выстилающую полость носа сложным образом. Надавливание большим пальцем или двумя пальцами на нос расширяет или сужает носовые проходы. Это помогает контролировать форму, направление и силу воздушного потока. Тщательное внимание, требуемое для ко…

Последние сообщения

Глава 21. Бхрамари, Мурчха и Плавини Пранаяма - Б. К. С. АЙЕНГАР

Глава 20. Вилома Пранаялла - Б. К. С. АЙЕНГАР

Раздел III Техники Пранаямы Глава 19. Удджайи Пранаяма - Б. К. С. АЙЕНГАР



Поделиться: